تاثیر الکل روی بدن به طرق مختلف بروز می‌کند. برخی از اثرات کوتاه مدت هستند و فقط برای مدتی باقی می‌مانند. اما برخی دیگر در طول زمان خودشان را نشان می‌دهند و ممکن است به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارند. در این مطلب قصد داریم تا تاثیرات الکل بر بدن را بررسی کنیم، اگر دچار وابستگی و اعتیاد به الکل شده‌اید و قصد ترک الکل دارید، با خواندن این مطلب می‌توانید درک کنید که چرا ترک الکل در یک مرکز ترک اعتیاد خوب ضروری است.
تاثیر کوتاه مدت مصرف الکل در بدن
اثرات کوتاه مدت مصرف الکل شامل موارد زیر می‌باشد:
- واکنش‌های غیر ارادی
- تعارض بین فردی
- افزایش خطر سقوط و تصادف
- رفتار پرخطر یا خشونت‌آمیز
- خماری
- مسمومیت الکلی
شدت تاثیر مصرف الکل در بدن بطور کوتاه مدت، معمولاً به میزان مصرف الکل بستگی دارد، اما عوامل دیگری مانند هیدراتاسیون و تغذیه نیز در این امر نقش دارند. همانطور که گفتیم از جمله تاثیرات الکل روی بدن، خماری است که می‌خواهیم بیشتر در مورد آن صحبت کنیم.
خماری از تاثیرات الکل بر بدن
احتمالاً واژه «خماری» را شنیده‌اید یا تجربه کرده‌اید. خماری بصورت مجموعه‌ای از علائم ناخوشایند که معمولاً به دنبال مصرف بیش از حد الکل روی می‌دهد، تعریف می‌شود.
به طور کلی، هرچه بیشتر بنوشید، احتمال خماری بیشتر می‌شود، اما هیچ راهی برای پیش‌بینی میزان مصرف الکلی که منجر به خماری می‌شود، وجود ندارد. برخی از افراد ممکن است حتی با یک پیک نیز خماری را تجربه کنند. علائم خماری عبارتند از:
- تشنگی
- سردرد
- دردهای عضلانی
- اسهال
- حالت تهوع
- خستگی
- ضعف
- لرزش
- ضربان قلب سریع
- افزایش فشار خون
- خشکی دهان و چشم
- تمرکز ضعیف
- افزایش حساسیت به نور و صدا
- سرگیجه
- اضطراب، افسردگی، تحریک پذیری و سایر اختلالات خلقی
- بی‌قراری یا بی‌خوابی
بیشتر علائم خماری معمولاً زمانی شروع می‌شوند که سطح الکل خون شما به صفر نزدیک شود. خماری معمولاً فقط تا 24 ساعت طول می‌کشد و خود به خود برطرف می‌شود. علاوه بر علائم جسمی و روانی بالا، اگر مرتباً دچار خماری شوید، این عارضه می‌تواند روی روابط، کار یا زندگی شما نیز تأثیرات منفی بگذارد. بنابراین برای داشتن یک زندگی سالم ترک الکل ضروری است.
تاثیر الکل روی بدن بصورت مسمومیت
از اثرات کوتاه مدت مهم الکل روی بدن، مسمومیت است. گاهی اوقات نوشیدن زیاد الکل منجر به مسمومیت با الکل می‌شود که این عامل می‌تواند تهدید کننده زندگی فرد باشد. اگر این علائم را در فردی که مشروب می‌نوشد مشاهده کردید باید سریعا با اورژانس تماس بگیرید:
- گیجی
- استفراغ
- تشنج
- تنفس آهسته (کمتر از هشت نفس در دقیقه) یا تنفس نامنظم (فاصله بیش از 10 ثانیه بین تنفس)
- پوست آبی رنگ یا پوست رنگ پریده
- دمای پایین بدن
- مشکل در حفظ هوشیاری
- بیهوش شدنی که نمی‌توان فرد را بیدار و هوشیار کرد.
توجه کنید که اگر فرد بیهوش شود یا نتوان او را بیدار کرد، ممکن است در خطر مرگ باشد! بنابراین حتی اگر مشکوک به مسمومیت با الکل هستید، حتی زمانی که تمامی علائم و نشانه‌ها را مشاهده نکردید، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
تا اینجا مشاهده کردید که که حتی تاثیرات الکل بر بدن بصورت کوتاه مدت می‌تواند خطر مرگ را در پی داشته باشد. بنابراین اگر شما یا عزیزانتان دچار اعتیاد به الکل شده‌اید، لازم است تا سریعا به بهترین مرکز ترک الکل کشور یعنی مرکز ترک اعتیاد دکتر جوادی مراجعه و برای جلوگیری از این خطرات، به درمان اعتیاد الکل بپردازید. اما این همه ماجرا نیست! علاوه بر اثرات کوتاه مدت، تاثیر الکل روی بدن بصورت بلند مدت هم بروز می‌کند.
تاثیر بلند مدت مصرف الکل در بدن
بنا به تحقیقات نوشیدن هر سطحی از الکل می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. برخی از رایج‌ترین مضرات بلندمدت مرتبط با الکل عبارتند از:
- احتمال بالای تصادف و آسیب‌های دیگر
- خشونت خانگی و عمومی
- افزایش احتمال جرم
- فروپاشی خانواده
- ناکارآمدی اجتماعی
- بیماری قلب و عروقی
- سرطان‌ها از جمله حفره دهان، حلق، حنجره، مری، کبد، روده و سینه زنان
- دیابت
- شرایط مرتبط با تغذیه، مانند سوء تغذیه
- اضافه وزن و چاقی
- خطراتی برای جنین
- بیماری‌های کبدی
- شرایط سلامت روان، مانند اضطراب و افسردگی و تداخل با داروهای ضد افسردگی
- تحمل الکل و وابستگی یا اعتیاد به الکل
- اختلال شناختی طولانی مدت
- خودآزاری (خودکشی).
بنابراین می‌توان گفت تاثیر مصرف الکل در بدن بصورت طولانی مدت بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد اثر می‌گذارد که عبارتند از: سلامت جسمی و روانی، کار، امور مالی و روابط. پس برای بازگشت به زندگی طبیعی و سالم لازم است تا الکل را ترک کنید.
تاثیرات سوءمصرف الکل بر بدن
سوءمصرف الکل بطور کلی به معنای نوشیدن زیاد الکل در مدت کوتاهی با هدف مستی فوری و شدید است. در کوتاه مدت، زیاده روی در الکل ممکن است منجر به خماری، مسمومیت با الکل یا سایر اثرات کوتاه مدت مصرف الکل، مانند تصادفات و خشونت شود. اما در دراز مدت، زیاده‌روی در الکل ممکن است منجر به تاثیرات الکل بر بدن طولانی مدت از قبیل بیماری قلبی، سرطان، سیروز کبدی و دیابت گردد.
سوءمصرف الکل بر بدن انسان تأثیرات جدی و طولانی‌مدتی دارد. مصرف بیش از حد الکل می‌تواند به ارگان‌های مختلف بدن آسیب برساند. در کبد، مصرف نادرست الکل باعث ایجاد اختلالاتی مانند سیروز کبد و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شود. اثرات الکل بر سیستم عصبی مرکزی نیز نگران‌کننده است و می‌تواند به اختلالات روانی، افسردگی، و اضطراب منجر شود. از دیگر اثرات جانبی مصرف الکل می‌توان به آسیب به قلب و عروق، مشکلات گوارشی مانند زخم معده و اسهال مزمن، ایجاد مشکلات در سیستم ایمنی بدن، و افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف اشاره کرد. علاوه بر این، مصرف الکل می‌تواند باعث مشکلات اجتماعی و اقتصادی شود و روابط خانوادگی و اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، سوءمصرف الکل اثرات جدی و گسترده‌ای بر بدن و زندگی انسان دارد و کاهش یا ترک مصرف آن می‌تواند بهبود قابل توجهی را به همراه داشته باشد. از این رو توصیه می‌شود به بهترین مرکز ترک اعتیاد مراجعه کنید. به این نکته توجه داشته باشید که کلینیک ترک اعتیاد با کمپ ترک اعتیاد تفاوت‌های بدیهی دارد و توصیه می‌شود از مراجعه به کمپ‌ها پرهیز کرده و مراکز و کلینیک‌های تخصصی را انتخاب کنید.
چگونه از تاثیر مصرف الکل در بدن جلوگیری کنید؟
بهترین راه برای جلوگیری از تأثیرات الکل بر بدن، ترک الکل است. از آنجایی که فرایند درمان اعتیاد الکل منجر به علائم ترک الکل در بدن می‌شود( در برخی موارد این علائم تهدیدکننده زندگی هستند)، توصیه ما این است که برای انجام این فرایند به بهترین مرکز ترک اعتیاد در تهران، یعنی کلینیک ترک اعتیاد دکتر جوادی مراجعه کنید. متخصصین این مرکز با انجام فرایند سم زدایی تدریجی و دارودرمانی عوارض ترک الکل را کنترل و مدیریت کرده و مانع از بروز نشانه‌های خطرناک ترک مانند تشنج می‌شوند.
بعد از ترک الکل چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بدن پس از ترک الکل تغییرات شگرفی می‌کند. از جمله مزیت‌های کوتاه مدت ترک الکل عبارت است از:
- از بین رفتن علائم خماری
- سلامت روان بهتر
- سطح انرژی بهبود یافته
- خواب بهتر
- بهبود پوست
علائم ترک و خماری الکل شامل حالت تهوع، سردرد، بهبود خلق و خو و احساس بهره‌وری یا خستگی است که با ترک الکل از بین می‌رود.
مزایای بلند مدت ترک الکل چیست؟
الکل با هفت نوع مختلف سرطان از جمله سرطان روده، سرطان سینه، سرطان کبد و سرطان دهان مرتبط است. با ترک این ماده می‌توان احتمال ابتلا به سرطان‌های مذکور را که از تاثیرات الکل بر بدن بلند مدت هستند، کاهش داد. همچنین احتمال تاثیر الکل بر مغز نیز از بین می‌رود.
ترک الکل می‌تواند تأثیر مثبت زیادی بر کبد شما داشته باشد و شانس ابتلا به بیماری کبدی را کاهش دهد. البته تا زمانی که به طور غیر قابل برگشت آسیب ندیده باشید.
می‌دانیم که تاثیر مصرف الکل در بدن بصورت درازمدت روی عوامل دیگری مانند سابقه خانوادگی و سبک زندگی بروز می‌کند. با درمان وابستگی و اعتیاد به الکل شاهد بروز تغییرات مثبتی روی این موارد نیز خواهید بود.
ترک الکل موجب کاهش ابتلا به بیماری‌های زیر خواهد شد:
- بیماری قلبی
- سکته
- فشار خون بالا
- بیماری کبد
- اختلال عملکرد جنسی
- مشکلات روده
به دلیل تاثیر مصرف الکل در بدن توصیه اکید متخصصین این است که حتما الکل را ترک کنید. به دلیل بروز علائم ترک الکل روی بدن که می‌تواند کشنده باشد، لازم است تا درمان اعتیاد الکل در بهترین مرکز ترک اعتیاد کشور انجام شود. ترک الکل در کلینیک ترک اعتیاد دکتر جوادی می‌تواند زندگی شما را از هر نظر روشن‌تر کند و همچنین به سلامت طولانی‌مدت شما کمک کند. اگر آماده ترک هستید، کمک گرفتن از متخصصین مرکز دکتر جوادی و استفاده از نکات مذکور می‌تواند شما را به سوی نتایج بزرگ و زندگی بدون الکل هدایت کند. کافیست همین حالا با ما تماس بگیرید.
1402/09/25