ترک گل (ترک ماری‌جوانا)

ارتباط میان مصرف ماری‌جوانا، اختلال مصرف کانابیس (CUD) و مشکلات سلامت روان به‌طور گسترده‌ای مورد بررسی قرار گرفته است. هنگام تشخیص CUD، بررسی اختلالات روانی هم‌زمان اهمیت زیادی دارد، زیرا این اختلالات ممکن است در زمان ترک ماری‌جوانا تشدید شوند.

مطالعات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به CUD به احتمال بیشتری با سایر اختلالات روانی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلالات شخصیتی، اختلالات خلقی و اضطراب مواجه می‌شوند. علاوه بر این، مصرف طولانی‌مدت ماری‌جوانا می‌تواند خطر بروز روان‌پریشی را افزایش دهد و در افرادی که سابقه اسکیزوفرنی دارند، علائم بیماری را تشدید کند.

دریافت کمک تخصصی برای جلوگیری از بازگشت به مصرف و مدیریت اختلال مصرف کانابیس امری ضروری است. روان‌درمانی یا گفتاردرمانی، یکی از روش‌های مؤثر برای درمان CUD و مشکلات روانی مرتبط با آن است. این روش به افراد کمک می‌کند تا راه‌حل‌های سالمی برای مقابله با چالش‌های زندگی خود پیدا کنند. در ادامه، چند روش روان‌درمانی که برای این منظور مفید هستند، معرفی می‌شود:

✅ درمان شناختی – رفتاری (CBT)

در این نوع درمان، تمرکز بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم است. درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی و مضر خود را شناسایی کرده و آن‌ها را با افکار مثبت و سازنده جایگزین کند. CBT به افراد مبتلا به CUD کمک می‌کند تا عوامل محرک مصرف ماری‌جوانا را بهتر شناسایی کنند و استراتژی‌هایی برای مدیریت وسوسه‌ها و استرس بیاموزند.

✅ درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT)

DBT به افراد مهارت‌های تنظیم احساسات را آموزش می‌دهد. این روش به‌ویژه برای کسانی که علاوه بر CUD دچار اختلالات روانی دیگری مانند افسردگی یا اضطراب هستند، مفید است. DBT به فرد کمک می‌کند تا در برابر وسوسه مصرف مقاومت کند و روابط بهتری با دیگران برقرار کند، همچنین مهارت‌های کنترل هیجانات و تکانه‌ها را می‌آموزد.

✅ گروه‌درمانی و حمایت همسالان

شرکت در جلسات گروه‌درمانی ترک اعتیاد یا گروه‌های حمایتی می‌تواند به افراد انگیزه و حمایت عاطفی زیادی بدهد. در این جلسات، افراد تجربیات خود را با دیگران به اشتراک می‌گذارند، این تبادل تجربیات احساس تنهایی را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود فرد از حمایت و همدلی دیگران بهره‌مند شود. گروه‌درمانی همچنین به فرد کمک می‌کند تا مسئولیت‌پذیری بیشتری نسبت به بهبودی خود داشته باشد.

✅ خانواده‌درمانی

حمایت خانواده در درمان اعتیاد نقش کلیدی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که از حمایت خانواده برخوردارند، احتمال بیشتری دارد که درمان را ادامه دهند و از بازگشت به مصرف مواد جلوگیری کنند. خانواده‌درمانی به بهبود روابط خانوادگی، حل تعارضات و ایجاد یک محیط حمایتی برای فرد در حال بهبودی کمک می‌کند. همچنین، افراد که در جلسات خانواده‌درمانی شرکت می‌کنند، در مقایسه با درمان‌های فردی، نتایج بهتری در کاهش مصرف مواد و بهبود روابط خانوادگی دارند.