ترک هر نوع ماده مخدر، از جمله حشیش، ممکن است برای برخی از افراد سخت باشد. اما بطورکلی در مقایسه با مواد دیگر ، ترک حشیش معمولا بصورت فیزیکی سخت تر نیست، اما ممکن است از لحاظ روانی چالش برانگیز باشد. در این مطلب قصد داریم تا در مورد میزان سختی فرایند ترک حشیش و عواملی که در ترک راحت‌تر حشیش تاثیرگذارند، صحبت کنیم. بنابراین با مرکز ترک اعتیاد دکتر جوادی همراه باشید.
چرا ترک حشیش سخت است؟
در فرایند درمان اعتیاد به حشیش، شما با علائم ترک روانی زیر مواجه خواهید شد:
- افزایش تنش
- استرس بالا
- اضطراب
- افسردگی
- تمایل به مصرف حشیش
- اختلالات حافظه
- اختلالات تمرکز
از این رو فرایند ترک برای افرادی که زمینه بیماری مربوط به سلامت روان را دارند و یا ژنتیک آن‌ها دچار مشکلات است، می‌تواند سخت باشد.
عوامل موثر بر میزان سختی ترک حشیش
عواملی که بر میزان سختی و شدت علائم ترک موثر است، عبارتند از:
- ژنتیک
- سن
- جنسیت
- میزان شدت اعتیاد به حشیش
- مدت مصرف حشیش
- دفعات مصرف حشیش
- روش های ترک حشیش
چگونه فرایند ترک حشیش را آسان کنیم؟
ترک حشیش یک فرایند چند مرحله‌ای است که نیازمند پشتکار و دریافت پشتیبانی می‌باشد. عواملی که در ترک راحت تر حشیش تاثیرگذارند ، عبارتند از:
- دریافت مشاوره و پشتیبانی روانی: مراجعه به یک روانشناس ترک اعتیاد و دریافت مشاوره می‌تواند در انتخاب راه هایی به منظور ترک راحت تر حشیش تاثیر گذار باشد.
- درخواست پشتیبانی و حمایت افراد امن: حمایت از سوی خانواده و دوستان می‌تواند بسیار مفید باشد و فرد را به سوی تصمیمات مثبت ترغیب کند.
- پیوستن به گروه های حمایتی: شرکت در گروه های حمایتی نظیر گروه های معتادان گمنام شما را با افرادی که تجربه ترک حشیش را دارند، آشنا می‌کند. از این طریق شما متوجه می‌شوید که در فرایند ترک اعتیاد به حشیش تنها نیستید.
- دوری از محرک ها: این به عنوان یک عامل موثر در ترک راحت تر حشیش بسیار مهم است. از دوستان و محیط هایی که قبلا مصرف حشیش داشته اید، دوری کنید.
- تمرینات ورزشی : تمریناتی مانند یوگا و مدیتیشن موجب افزایش خود اگاهی شما می‌شود و می‌تواند فرایند درمان را تسهیل کند.
- مدیریت استرس: یادگیری فرایندهایی برای مدیریت استرس، از جمله تمرینات تنفسی و مراقبه موجب تسهیل فرایند ترک حشیش خواهد شد.
- دریافت کمک پزشکی: دریافت کمک حرفه‌ای از متخصصین اعتیاد به شما کمک می‌کند تا فرایند ترک را با حداقل درد و خماری انجام دهید و این موجب می‌شود تا فرایند ترک حشیش آسان گردد.
با ذکر تمامی عوامل اثرگذار در ترک راحت تر حشیش، باید بدانید که سم زدایی حشیش فرایندی منحصربفرد برای هر بیمار است و هر بیمار در طول این روند، تجربه ای متفاوت خواهد داشت. بنابراین برای آسان تر کردن فرایند ترک حشیش نیاز به ترکیبی از روش های درمان اعتیاد حشیش و تنظیم برنامه درمانی برای هر بیمار است.
برای ترک راحت تر حشیش با کلینیک دکتر جوادی تماس بگیرید
در این مطلب راجع به عواملی که در ترک راحت تر حشیش تاثیرگذارند، صحبت کردیم. حالا می‌دانیم که بسته به موارد مختلف ترک حشیش می‌تواند سخت باشد، زیرا این فرایند با بروز علائم روانی همراه است. لازم به ذکر است که عوارض ترک حشیش آنچنان دشوار نیست. اما بطورکلی می‌توان با رویکردهایی مانند مشاوره ، شرکت در گروه های حمایتی و انجام فعالیت های سالم فرایند ترک حشیش را آسان تر کرد . در این راستا اگر شما یا فردی که دچار اعتیاد به حشیش است، می‌خواهید برای درمان اعتیادتان اقدام کنید، توصیه ما دریافت کمک حرفه‌ای از متخصصین یک مرکز درمانی خوب نظیر مرکز ترک اعتیاد دکتر جوادی می‌باشد. خواهان بهره گیری از روش های اصولی و با حداقل درد و خماری هستید، کافیست با متخصصین کلینیک ترک اعتیاد دکتر جوادی تماس بگیرید.
1402/11/29